Tipos de Anticonceptivos

-La píldora es el método más usado, el condón la única defensa frente a las Enfermedades de Transmisión Sexual y la ligadura de trompas el más seguro para no procrear

La píldora sigue siendo el anticonceptivo más utilizado en la vida sexual, mientras que el condón es la única defensa segura frente al SIDA y enfermedades venéreas y la ligadura de trompas y la vasectomía cuando se tiene la decisión de no procrear.

Los anticonceptivos deben escogerse y prescribirse en atención a las necesidades y conveniencia de cada pareja. Porque, por supuesto, el sexo es cosa de dos.

• Minipíldoras: Las nuevas píldoras son toda una revolución en el mercado farmacéutico. Los laboratorios de todo el mundo investigan y perfeccionan sus fórmulas para disminuir los efectos secundarios y adecuarlas a cada tipo de mujer. Se reducen las dosis de estrógenos, los cuales provocan hipertensión, colesterol, obesidad o daños cardiovasculares. Ahora se usan sustancias mucho menos nocivas como la drosperinona.

• Píldora del día siguiente: Se considera un método de emergencia, ya la fabrican la mayoría de los laboratorios y se vende en numerosos países con receta médica. Es un enorme avance para evitar embarazos no deseados, frente al trauma físico y psíquico de un aborto para las mujeres.

• Inyecciones hormonales: Administradas a las mujeres en casos de urgencia, son hoy en día menos utilizadas por su elevada composición de progesterona.

• Dispositivo intrauterino (DIU): Es bastante efectivo, pero mucho menos que la píldora. Causó furor hace años, pero se ha demostrado su efecto perjudicial para el aparato genital femenino. Incrementa infecciones en el útero, ovarios o trompas de Falopio, así como la abundancia de sangrados menstruales.

• Espermicidas: Son productos en forma de cremas, geles y óvulos vaginales, que no garantizan en absoluto una eficacia protectora, al igual que los anillos vaginales y los parches.

• Implante subdérmico: Es una varilla que el médico coloca debajo de la piel del antebrazo, con hormonas que pasan directamente a la sangre. Sus efectos secundarios pueden ser hipertensión, obesidad, acné y lesiones cerebrales, por lo que tampoco son muy aconsejables.

• Preservativo o condón: Sigue siendo la defensa más segura frente al SIDA y enfermedades venéreas. Se ha perfeccionado mucho la calidad del látex, es cada vez más resistente y cómodo, pero que el condón femenino se considera mucho menos seguro.

• Diafragma: Es un círculo de caucho flexible, que actúa como un obstáculo mecánico en el cuello del útero para impedir la entrada de los espermatozoides.

• Ligadura de trompas: En los últimos años se ha incrementado esta microcirugía y es el método más escogido por parejas que no desean tener hijos de forma permanente e irreversible. Es una intervención quirúrgica en la que se secciona o bloquea las trompas de Falopio, para impedir el recorrido del óvulo hacia el útero y por lo tanto la fecundación.

• Vasectomía: Se practica en el varón y consiste en cortar los conductos deferentes para que la eyaculación no contenga espermatozoides. En la actualidad son muchos quienes se someten voluntariamente a esta operación.

La píldora de emergencia

- ¿Qué es?, ¿cómo funciona?, ¿en qué casos debe ingerirse?, ¿cuánta eficacia tiene?, ¿quiénes pueden tomarla? Todo sobre esta polémica pastilla


¿Qué es?

También conocida como la píldora ‘del día siguiente’, es un método anticonceptivo para usarse después de una relación sexual sin protección. Está compuesta de las mismas hormonas de las píldoras anticonceptivas (estrógeno y progestina), pero en mayores dosis.


¿Cómo funciona?

Interviene antes de que se efectúe el embarazo, dependiendo del día del ciclo menstrual:

-Si la relación sexual es antes de la ovulación, la píldora impide que el óvulo sea liberado del ovario, demorando la ovulación.
-Si la relación sexual es durante o después de la ovulación, la píldora evita que el espermatozoide fecunde al óvulo.


¿Es abortiva?

No es un método abortivo, pues no tiene la capacidad de interrumpir un embarazo. La píldora sólo actúa cuando el óvulo aún no ha sido fecundado.


¿En qué casos debe tomarse?

Se recomienda tomar en tres casos: si tuviste relaciones sexuales sin protección, si falló o se rompió tu método anticonceptivo de barrera (condón o diafragma), o si hubo una violación. Debes llamar a tu ginecólogo en cuanto hayas tenido relaciones sexuales sin protección, pues cuanto antes tomes las píldoras de emergencia, mayores serán las probabilidades de prevenir un embarazo.


¿Cuánta eficacia tiene?

Cuando es utilizada antes de las 72 horas posteriores a la relación sexual sin protección, se tiene un 98% de seguridad de no quedar embarazada. La primera dosis se toma dentro de las primeras 72 horas, y la segunda se toma en las siguientes 12 horas. Sin embargo, la píldora no resulta eficaz si ya estás embarazada pues el óvulo fecundado ya se implantó en el útero, si tuviste relaciones sexuales sin protección hace más de 72 horas, si vomitas o tienes diarrea dos horas después de tomarla, si dejaste que pasara demasiado tiempo entre ambas dosis, o si olvidaste tomar la segunda dosis.


¿Puede tomarla cualquier persona?

Únicamente tu ginecólogo puede determinar si es segura en tu caso. No la puedes tomar si has tenido una hemorragia vaginal sin causa aparente, coágulos de sangre, o si eres alérgica a cualquiera de sus componentes.


¿Cuáles son sus efectos secundarios?

Los efectos secundarios normalmente duran 24 horas y pueden ser: mareos, náuseas, vómitos, dolor de cabeza, retención de líquidos y sensibilidad en los senos. Es importante que tu médico te dé un antiemético para evitar que elimines la píldora. Es indispensable que recurras a tu ginecólogo si tienes síntomas como: dolor, enrojecimiento o inflamación en las piernas, extremidades adormecidas, dolores severos en el abdomen, problemas para respirar, visión borrosa o pérdida de la visión, debilidad, aturdimiento, sangrado irregular, o ausencia de menstruación después de 21 días de tomar la píldora.


¿Por qué la polémica en México?

Desde hace 40 años se utiliza en Estados Unidos y en Europa. Actualmente está autorizada en más de 70 países, entre ellos 15 de Latinoamérica. En México desde hace dos años existen 7 marcas que se usan como píldoras de emergencia. Sin embargo, últimamente se ha desatado una gran polémica entre los sectores religioso, político y social, pues el Gobierno la ha incluido en la lista de anticonceptivos gratuitos que ofrecen los centros de salud pública.


¿Es lo mismo que la píldora RU-486?

No debe confundirse la píldora de emergencia con la píldora RU-486, cuya venta está prohibida en México, ya que sí es abortiva y es capaz de interrumpir un embarazo de 60 días o 9 semanas de gestación. El uso de la píldora RU-486 exige visitar al médico de 3 a 15 días, e ingerir una combinación de medicamentos para inducir contracciones del útero y expulsar al embrión. Esta píldora puede ocasionar complicaciones que pongan en riesgo a la mujer embarazada.

Dudas sobre sexualidad

¿Por qué no logro el orgasmo cuando hago el amor? Ésta y más preguntas, resueltas por la experta en sexualidad, Jenny Nacif

“Para tener un orgasmo, la mujer necesita estimulación del clítoris, si no será casi imposible el orgasmo. Si él se adelanta y tú no estás lubricada, será muy difícil. Tengan juegos sexuales y estimulación manual y oral, así será más fácil el orgasmo. Jueguen mucho antes, para llegar más fácil al orgasmo”, aseguró Jenny Nacif en chat. Veamos algunas de las preguntas de nuestros usuarios:

A mí sólo me gusta hacer el amor en una sola posición, sólo así puedo terminar. Pero a mi novio no, a él le gusta de varias formas en las que a mí me duele mucho. A veces me aguanto para satisfacerlo y que él también sea feliz al terminar.

Jenny Nacif: Pueden seguir explorando, hay libros con muchas posiciones para que veas qué posiciones te gustan y cuáles similares hay para buscar otras distintas. Tal vez te gustan las de alta penetración o no eres de penetración tan profunda.

¿Qué tipo de juegos sexuales me recomiendas para excitar bastante a mi esposa? Ella tarda demasiado en excitarse y llegar al clímax.

Jenny Nacif: Te recomiendo mi libro ‘Los 4 idiomas del amor’; te ayudará a entender su personalidad para conocer qué tipo de seducción le gusta más. Váyanse a cenar una noche romántica donde cada quien lleve una lista de las 5 cosas que más les excitan a cada uno y de esta forma empiecen a conocerse mejor.

¿Por qué a mi mujer le duele cuando hacemos el amor?

Jenny Nacif: Por varios motivos: primero deben checar si es fisiológico o psicológico, es decir, tabúes sexuales que impiden que ella tenga una penetración. Chéquenlo con un ginecólogo o con un sexólogo.

¿Es mala la virginidad a mis 24 años?

Jenny Nacif: Claro que no, de ninguna manera. Es malo ser virgen si no quieres serlo y es bueno serlo si así lo quieres. Muchos hombres lo valoran, asegúrate de que sea con el hombre que realmente amas para que valga la pena. Recuerda, si tienes duda, no es el momento.

¿Cuánto puede durar un hombre sin tener relaciones sexuales?

Jenny Nacif: Puede estar toda una vida sin sexo, pero sí tener sueños húmedos porque debe eyacular a fuerza y el semen debe salir, pero estar años sin sexo no significa que eso le guste.

Un secreto de pareja: Ser complementarios

Descubrir la riqueza de las diferencias que hacen complementarios a hombres y mujeres es positivo, así como sentirse identificado con la similitud de capacidades.

Hoy en día existen cada vez más mujeres que se desarrollan en el ámbito empresarial y político, hay más directoras generales en grandes corporativos, diputadas y alcaldesas, y a nivel mundial, ya no es de extrañarse ver mujeres primer ministro o presidentas de algún país.

Hasta ahora, ningún estudio ha comprobado que el hombre o la mujer tengan mayor coeficiente intelectual, lo que significa que ambos tienen la misma capacidad para pensar, razonar, aprender y memorizar.

Muchas veces, por cuestiones de cultura, se concede a los hombres el papel de decidir, pero no quiere decir que sólo ellos poseen los conocimientos y actitudes necesarias para hacerlo.

En esa continua lucha de las mujeres por demostrar igualdad al hombre, se puede pasar por alto una regla fundamental de la naturaleza: hombres y mujeres son iguales en capacidades, pero diferentes en el aspecto físico, psíquico y emocional.

Cuando se hace caso omiso a estas diferencias, se cae en malas interpretaciones que dañan la relación hombre-mujer.

Pero si se aceptan, comprenden y respetan, se aprovechan como complemento y se utilizan para construir en lugar de destruir, puede ser una fuente de enorme riqueza dentro de la relación.

LAS 'QUEJAS' MÁS FRECUENTES

Bien se dice que hombres y mujeres son igualmente capaces de realizar un sinfín de actividades. Pero sus diferencias naturales hacen que esas capacidades se desarrollen de diferente forma, aunque siempre es difícil generalizar.

John Gray, autor del libro "Los Hombres son de Marte, las Mujeres son de Venus", compara al hombre con las bandas elásticas porque son capaces de acercarse, alejarse y luego nuevamente acercarse.Y a la mujer con las olas, ya que pueden sentirse bien y alcanzar a elevar la ola, pero luego repentinamente cambian de humor y la ola se viene abajo.

Una de las quejas más frecuentes por parte de los hombres acerca de las mujeres es que siempre están tratando de cambiarlos y de decirles qué tienen que hacer. Ante esto, el hombre siente que intentan controlarlo cuando lo que él necesita es su aprobación.

Ellos suelen molestarse cuando las mujeres intentan ayudarlos. Es intolerable para ellos un consejo no solicitado por parte de ellas, ya que sienten que están suponiendo que no sabe qué hacer o que no puede hacerlo por sí solo.

La razón de esta reacción es que para poder sentirse bien consigo mismos deben alcanzar esos objetivos con sus propios medios; su autonomía es un símbolo de eficiencia, poder y competencia. A las mujeres les cuesta comprender por qué los hombres de pronto se aíslan o tornan silenciosos.

Esto lo hacen cuando necesitan encontrarle una solución a un problema, no tienen respuesta para una pregunta, están perturbados o tensos o tienen que encontrarse a sí mismos.

La mujer debe apoyar al hombre en estos momentos no desaprobando su necesidad de retirarse, no ofreciéndole soluciones ni haciéndole preguntas acerca de sus sentimientos.

Los hombres se apoyan entre sí al no preocuparse o minimizar sus dificultades, por eso las mujeres deben hacer lo mismo, y no "hacer una tormenta en un vaso de agua".

Demasiado interés les resulta agobiante. Cuando las mujeres se preocupan demasiado por los hombres, ellos pueden sentir que es porque no lo admiran o no confían en él.

Es preciso conocer un poco la psicología del sexo opuesto para intentar responder según las necesidades del otro, y no según las propias.

EL CONFLICTO DE COMUNICAR

Los problemas de comunicación entre hombres y mujeres son fuente de malos entendidos y grandes peleas. Las malas interpretaciones tienen el riesgo de llevar por el camino equivocado, y en lugar de ayudar y apoyar al sexo opuesto, se provoca un distanciamiento.

Es importante estar conscientes de que hombres y mujeres piensan, sienten y hablan idiomas distintos, aunque usan las mismas palabras.

Muchas veces, la mujer lo único que quiere hacer mientras habla es compartir sus sentimientos acerca de su vida diaria, y el hombre, creyendo que la ayuda, la interrumpe con una serie de soluciones para sus problemas, y ella siente que no le da importancia a sus sentimientos.

La mujer expresa todo verbalmente, hace generalizaciones y utiliza superlativos. El hombre, en cambio, va al grano, dice las cosas directas, claras y sin rodeos.

Pero la comunicación no verbal de la mujer, es decir, lo que comunica a través de sus gestos, posturas, miradas y actitudes es muchas veces más confiable que lo que expresa verbalmente, es decir, con palabras.

La mujer se puede mostrar indiferente, tener poco contacto visual con el otro, no sonreír y mantener los brazos cruzados durante la conversación y ante la pregunta: "¿Estás bien?" responde que sí.

Si se le pregunta nuevamente, puede volver a responder que sí. Y después ante la indiferencia del hombre (quien cree -porque ella le dijo- que todo estaba bien) se molesta porque no se interesa en lo que le pasa.

Es por esto que muchas veces es necesario prestar más atención a lo que comunican sus actitudes que a sus palabras.

MISMAS CAPACIDADES

No cabe duda de que mujeres y hombres tienen necesidades emocionales diferentes. Debido a ello, cada uno tiende a dar lo que necesita, y el resultado es que ambos se sienten insatisfechos con lo que reciben.La mujer necesita cariño, comprensión y respeto, mientras que el hombre requiere de confianza, aceptación y aprecio.

Por eso es que la relación de pareja funciona mejor cuando él le dice a ella que la quiere, tiene detalles y la valora como mujer con la riqueza de sus emociones y sentimientos; y por su parte, ella se mantiene al margen de las decisiones de él, le da seguridad, le pide consejo y sin ser demasiado cursi o superficial, le demuestra que le importa y se interesa por él.

Pero a pesar de todas sus diferencias, hombres y mujeres tienen las mismas capacidades sociales, emocionales, físicas y espirituales.

El secreto para encontrar esa complementariedad y sentirse cómodo con ella, reside en ser conscientes de estas diferencias y aceptarlas.

No se trata de intentar que el otro sea como uno mismo, sería contraproducente, además imposible. En cambio, es preferible intentar descubrir la riqueza de las diferencias que los hacen complementarios y sentirse identificado con la similitud de capacidades.

Para reflexionar

· Cuando tienes una dificultad con tu pareja, ¿cómo manejan el problema?
· ¿Consideras que la comunicación con tu pareja es buena? ¿Qué puntos mejorarías?
· ¿Conoces los gustos y preferencias de tu pareja?

10 puntos para mejorar tu relación de pareja

Es tan común que los novios se dejen llevar por el romanticismo del momento que se olvidan de considerar ciertos aspectos importantes para lograr una relación armónica.

Y si el cuento de hadas termina se ven inmersos en una situación donde la pareja que al principio era el príncipe azul o la princesa encantada termina siendo el antagonista de la historia.

Así que toma en cuenta los 10 puntos indispensables que explica la psicoterapeuta familiar y de pareja Rosalinda Sepúlveda García, para que cada día tu relación sea mejor.

1.-LA CLAVE: COMUNICACIÓN

Las parejas deben verbalizar tanto los aspectos positivos como negativos de su relación. Mucho tiene que ver la forma en que se aborde el tema, no el tema en sí, por eso es necesario que la comunicación sea pacífica, honesta y clara. El objetivo de platicar es mejorar la convivencia, así que ambos deben ser sinceros y evitar los secretos y las mentiras en cuanto a sentimientos, planes y formas de pensar.

2.-RESPETO ANTE TODO

El respeto es indispensable en la comunicación y para los demás puntos, pero sobre todo, para aceptar la forma de ser de la pareja.

Este aspecto se maneja como la capacidad para lograr los cambios necesarios para adaptarse a la relación. Cuando no existe respeto disminuyen las posibilidades de hacer acuerdos mutuos que beneficien el noviazgo.

3.-AMOR EXCLUSIVO

La fidelidad se refiere a la solidaridad, lealtad y confianza que existe entre las parejas. El amor se vuelve exclusivo de dos personas, por eso cuando una de las partes lo traiciona la ruptura de la relación es casi inminente. Aunque el amor sea exclusivo no debe ser posesivo, de lo contrario, aparecen los celos que sólo perjudican la situación.

4.-INTERESES COMUNES

Se refieren a los gustos y preferencias de cada uno, como pasatiempos, hobbies, libros, películas, comidas, entre otras, que comparten. Mientras más intereses comunes tengan menos dificultades tendrán para convivir, pero si sucede lo contrario deberán recurrir a su capacidad para lograr acuerdos. Por ejemplo, si a uno les gusta armar rompecabezas y al otro no, prefiere leer, pueden hacer ambas actividades en el mismo lugar y después compartir sus experiencias.

5.-ACTIVIDADES RECREATIVAS

Aunque no lo parezca el estar de acuerdo en realizar ciertas actividades juntos ocasiona bastante problemas, porque hay quienes no les gusta ir al cine o salir los viernes en la noche, mientras que a sus parejas les gusta lo contrario.

En este caso lo importante es encontrarle el gusto a darle gusto al otro, sólo así tendrán la armonía que necesitan para compartir juntos desde viajes, fiestas, reuniones y compromisos sociales. Una pareja sana disfruta cuando su compañero se divierte.

6.-DIME CON QUIEN ANDAS...

Las amistades son sumamente importantes porque en ocasiones las rupturas surgen por la influencia negativa que ejercen sobre la pareja.

Cuando esto sucede, la recomendación es platicarlo y hacerle ver de la mejor manera los cambios que experimenta cuando está con algún grupo o amigo en particular.

Ambas partes deben integrar a su pareja a su círculo de amigos y procurar sentirse cómodas con dicha convivencia.

También son necesarios los espacios individuales, para que cada una de las partes comparta momentos con sus respectivos amigos.

Entre mayor sea el equilibrio entre pareja y amigos más sana resultará la relación.

7.-COMO ME VES ME TRATAS

El aspecto económico es un tema que suele considerarse como el único interés de la mujer hacia un hombre, pero en la actualidad, desde que ésta se ha vuelto económicamente independiente se genera otro tipo de conflictos.

Algunas no les importa cubrir la mitad de los gastos cuando sale con su pareja, pero otras lo toman como falta de caballerosidad.

Así que resulta indispensable tocar este punto desde el principio para aclarar cualquier tipo de inconformidad.Existen casos donde deciden juntar sus ingresos, en otros una sola parte administra ambas aportaciones, y algunos más controlan sus propios gastos y pagan los que tienen en común.

8.-CUESTIÓN DE CREENCIAS

Aunque el catolicismo impera, las diferencias surgen según la forma en que cada una profese la misma religión, porque habrá quienes asisten todo los domingos a misa, pero su pareja sólo lo hace en ciertas festividades.

Es fácil darte cuenta de la afinidad que tienes con tu compañero en este punto.
Si uno profesa otra religión ambas partes deberán respetar sus opiniones, siempre y cuando no sientan que va en contra de sus creencias.

9.-ESTOY CON ÉL, NO CON SU FAMILIA

Esta frase resulta un mito, en realidad al estar con él estás con todo su modelo familiar.

En cualquier relación es inevitable que las mamás en primer lugar, los papás, hermanos, abuelos, hasta tías emitan sus opiniones y busquen intervenir con comentarios.

La pareja debe considerar los consejos y recomendaciones de la familia pero no dejar que influyan en su relación.

Si bien hay que cumplir con la familia de la pareja, cada parte debe responsabilizarse de su familia, porque se trata de convivir no de agredir ni salir agredido.

Si la mamá de ella hace sentir mal al novio, la novia debe tomar la responsabilidad de resolver dicho problema y viceversa.

10.-MÁS ALLÁ DEL NOVIAZGO

Antes que nada la sexualidad de la pareja debe verbalizarse con respeto conforme avance la relación.

Es importante determinar hasta dónde se pretende llevar la intimidad, siempre en común acuerdo, porque nadie debe ser forzado.

¿Quieres o Amas?

-En la actualidad las parejas utilizan estas frases como sinónimos, aunque significan cosas diferentes

Las palabras "Te amo", que en alguna época sirvieron de inspiración para los poetas, en la actualidad cada vez se escuchan menos entre las parejas, en especial entre aquellas que no quieren ningún compromiso.

Pero más que la frecuencia, la frase ha perdido su verdadero sentido porque las personas han cambiado su forma de expresar su cariño, señala el psicólogo Ernesto Octavio López Ramírez.

Las frases "Te amo" y "Te quiero" se han hecho sinónimos, las parejas las utilizan como si fueran iguales cuando en realidad guardan diferente connotación, indica la terapeuta familiar Patricia Chong Alanís.

"Puedes querer mucho a una persona y desear estar con ella todos los días, sin que eso signifique que la ames", explica. "Amar implica un mayor compromiso, aceptar a la pareja tal como es y ceder en ciertas situaciones".

Esto les da miedo a las parejas de ahora, que además de diferir en el significado de la palabra "Te amo" son menos hábiles para negociar y comunicar sus sentimientos.

"El amor es susceptible a cambios culturales", advierte López, "es una emoción fuerte que se compone de pasión, compromiso e intimidad, cuyo orden varía de acuerdo al contexto social".

Los jóvenes regiomontanos, de 18 a 25 años, vinculan la palabra "Te amo" con el compromiso que implica tener una relación sólida, afirma.

Así que si la frase ha perdido fuerza es porque las nuevas generaciones postergan cada vez más su llegada al matrimonio.

Durante el noviazgo, cuando uno de los dos expresa sus sentimientos diciendo "Te amo" la otra parte pensará que desea pasar al nivel del compromiso, comenta Chong, y si no está listo para dar el siguiente paso se sentirá presionado y terminará la relación.

Lo importante es comprender que el amor consta de diferentes etapas que se deben ir avanzando para adaptarse y encontrar el punto donde ambas partes estén de acuerdo, señala López.

"La relación es de dos: yo soy yo, tú eres tú y nos unimos en un nosotros", dice Chong. Cuando los componentes del amor están balanceados, la pareja logra el equilibrio necesario para comprometerse en un "Te amo".